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健康知识大讲堂|第一期：心理管理与情绪疏导
来源：机关党委 时间：2024-04-28 15:26 访问量：77
为进一步普及心理健康知识，提高市级机关干部职工的健康意识，4月26日下午，市级机关工委会同市卫健委、市科协联合举办的“健康知识大讲堂”系列讲座首期开班。本期由市东方人民医院王佳佳主任医师就心理管理与情绪疏导进行了专题授课，来自市级机关各单位干部职工100余人参加了讲座。
培训中，王佳佳主任医师以“关注心理健康 加强情绪管理”为两大主题，用PPT形式，图文并茂地讲述了生活中的心理学含义，帮助大家认识心理学和心理健康的重要性，了解焦虑、抑郁、失眠和躯体化的表现及危害；同时指导大家学会体察自己的情绪，思考引发负面情绪的原因，判断自己的想法是否合理，逐渐修正调整它，让自己保持内在的安定和身心的放松。
通过培训，有效地引导大家保持良好心态，树立“好信念”工作，带着“好情绪”面对，说着“温暖话”沟通，以乐观的视角认识世界，达到关注心理健康、提升心理赋能的目的。